レシピ集
レモンチキンライス~レモンレタス添え~
| 材 料 | 【●レモンチキンライス】 ●レモン 1/2個 | ●レモン果汁 大さじ2 ●ピーマン(赤・緑) 各1/2個 |
| ●タマネギ 1/2個 ●鶏もも肉(こま切れ) 200g | ●米 2合 | |
| ☆酒 大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ2 | ☆鶏がらスープの素(顆粒)大さじ1 ☆水 400ml | |
| 【〇レモンレタス】 〇レタス 2~3枚 | 〇レモン果汁 大さじ1 〇ゴマ油 小さじ1 | |
| 〇塩 少々 |
材料(米2合分)

作り方
- レモンは薄い輪切りにする。ピーマンは1㎝幅に切る。
タマネギはみじん切りにする。米は研いでおく。 - 炊飯器に研いだ米、タマネギ、ピーマン、鶏もも肉、レモンの順に乗せ、☆を加え、炊く。
炊き上がったらレモン果汁を加え、混ぜる。 - 食べやすい大きさに手でちぎったレタスをボールに入れ、塩、レモン果汁、ゴマ油を加えて軽く混ぜる。
- お皿に2を盛り、3のレモンレタスを添えたら出来上がり。
協力:JA広島果実連
レシピ作成:西村有加(野菜ソムリエ上級プロ・ベジフルビューティーアドバイザー)
☆ワンポイント
レタスのシャキシャキ感を楽しみたいなら、食べる直前にレモンレタスを作りましょう。
柔らかめがお好みなら、食べる20分ほど前がおススメです。










